Yazio（雅卓）是一款集AI食物追踪、间歇性禁食、个性化饮食计划与卡路里计算于一体的综合健康管理平台。其定位不仅仅是一个简单的卡路里计数器，而是通过技术手段帮助用户构建可持续的健康习惯，最终达成减重、增肌或均衡饮食等多样化目标。平台拥有庞大的食物数据库，并通过AI照片识别技术，让用户拍摄餐食即可快速获取热量与营养信息，同时也支持手动输入与条码扫描，满足不同场景下的记录需求。
核心能力覆盖多个维度：AI驱动的食物追踪系统能够即时分析食物构成；内置的间歇性禁食计时器支持16:8、5:2、6:1等主流方案，简化禁食流程；超过3000种可追踪食谱，根据用户目标与偏好进行个性化推荐；同时还提供自动同步功能，可接入主流健身追踪器，自动记录步数和活动量。此外，平台还提供BMI、理想体重、每日卡路里摄入和消耗等多种计算器，帮助用户量化身体指标，科学规划饮食与运动。
Yazio的价值在于将复杂的健康管理流程转化为简单、可操作的行为引导。用户只需从“当前位置”出发，通过持续记录和跟踪，逐步看到身体变化。平台被全球超过1亿用户信任，社区中大量成功案例证明了其有效性。无论是希望减重、增肌、保持体重，还是改善饮食习惯，Yazio都能提供明确而个性化的执行路径。
从技术角度，Yazio强调AI与自动化，降低了健康管理的门槛。其设计注重易用性与视觉体验，让用户更愿意坚持。对于追求科学、量化、灵活性兼备的健康管理工具的人群，Yazio是一个值得考虑的选择。
